未分類

足が浮腫む・・・

ずっと座っているからだと思うのですが、とにかく足が浮腫みます・・・私のしていること、ご紹介します。①筋膜ローラー細いタイプの、持ち手ついているタイプのやつです。ふくらはぎを重点的に行います。②足裏ローラーつぶつぶがついているローラーで、座り...